是的，使用指南中提到的方法可以优化网络连接，以提高国外网站访问的速度和质量。以下是一些方法：

1. 使用VPN（虚拟私人网络）：通过建立加密的网络连接，VPN可以将您的网络流量路由到其他国家或地区的服务器上。这可以绕过某些地理限制和审查，并改善访问国外网站的速度和质量。

2. 选择优质的VPN服务提供商：选择一个有良好声誉和快速服务器的VPN服务提供商非常重要。这些提供商通常具有广泛的服务器网络，可以提供更快的连接速度和更稳定的服务。

3. 使用优化的VPN服务器：一些VPN服务提供商提供特定用途的服务器，如专门用于流媒体或下载的服务器。选择这些服务器可以提供更快的速度和更高的质量。

4. 选择合适的VPN协议：不同的VPN协议具有不同的速度和安全性特点。根据您的需求选择合适的协议，以平衡速度和安全性。

5. 优化本地网络设置：确保您的本地网络设置正确配置。这包括使用适当的DNS服务器、启用快速启用和禁用网络协议栈等。

6. 清除浏览器缓存和Cookie：定期清除浏览器缓存和Cookie可以提高网页加载速度，并减少对网络资源的需求。

7. 使用加速器或CDN服务：加速器和内容分发网络（CDN）服务可以缓存和优化网站内容，从而提供更快的访问速度和更好的质量。

8. 选择适当的时间访问：某些国外网站在特定时间段可能更快。根据网站的活动模式，选择在访问速度更快的时间段进行访问。

9. 使用多个VPN服务器：通过同时连接多个VPN服务器，可以增加带宽和稳定性，提高访问速度和质量。

10. 使用分流工具：分流工具可以根据网站的类型和地理位置，将流量分流到不同的VPN服务器上。这可以进一步优化网络连接，提高访问速度和质量。

请注意，这些方法的效果可能因个人网络环境、VPN服务提供商和国外网站的特点而有所不同。因此，建议根据实际情况进行尝试和调整，以找到最适合您需求的优化方法。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是飞鱼加速器， 在飞鱼加速器VPN注册一个账号，可以同时支持iPhone苹果手机，Android安卓手机，iPad平板，安卓平板，windows个人电脑或Mac电脑等所有设备平台。